国庆7天变美白食谱大奉送

十一长假到了,在长假里除了好好放松自己外,更应该给自己做点美容又健康的食物,看看以下这份七日美白食谱,把白皙...


老人秋季养生歌

  金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但 是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐...


国庆:出游or宅家 养生保健需知

  一、出游的六大注意事项  养生导读:国庆节出游注意要注意什么?国庆长假七天,出去游玩固然是件乐事,但你要...


秋季:对女人“最好”的10种食物

  1、茶叶防辐射:茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性;它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而...


国庆节中医饮食9原则 观手看内疾 秋分五行养生法 全家不得病 女性常见的三大补血误区 末伏养生:7种体质各不同 日常24小时的养生秘诀

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秋季第一菜:莲藕8吃
  初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。  ...

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秋养6妙招 让你健康一季
  中秋过后,气温也在逐渐转凉,此时早晚温差大,最需要保养。天下养生网小编为您倾情推荐中秋养生的...

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入秋8妙招 为干旱肌肤蓄足水
  秋冬季,肌肤很容易出现各种过敏症状,如何防范于未然,及时扼杀过敏的源头,是我们必须要知道的!...

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本来无一物
  平常的日子里,生活处处存在着各种各样的烦恼,日日年年。那些琐碎的烦恼,无时无刻不在我们的生活...

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名医孔光一的养生之道
  孔光一,男,1931年生,北京中医药大学教授、主任医师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师...

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老人秋季养生歌
  金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但 是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平...

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秋季养肺8法
  一、作息养肺  到了秋天,应该"早卧以避风寒,早起以领略秋爽",使精神安定宁静,才能不受秋天肃...

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养血自修五法
  1、神养  中医认为,若心情不好,就会导致肝气郁结,这可是最消耗血气的。所以要想养血,首先就要...

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秋季咳嗽按摩合谷穴就管用
  咳嗽是秋季高发疾病,而且有的患者咳嗽长久不愈,建议大家可以多按一按合谷穴,对于长期咳嗽可以起...

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常刮头面轻松通气血
  轻刮辐射加点按:刮头面部时,患者宜躺在床上,取仰卧位,刮者坐于患者头前,先在面部涂抹刮痧润肤...

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小方法 大疗效——拔罐
  首都医科大学附属北京中医院王麟鹏教授阐述了传统医术拔罐的效用。  拔火罐起始于战国时期,那时...

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秋季艾灸如何防秋燥?
  秋天为什么就不能艾灸呢?难道艾灸就必须肺燥吗?当然这个季节艾灸,可能会上火,因为我们这个阶段...

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松通养生功
有所谓“通则不痛,不通则痛”。组织及其各类诸如神经、血管、经络等形成“不通畅”,从而患高血压、冠...

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膏方用补药需对证
  膏方可以是补方,但补药的选用有讲究。一些人眼中,膏方即补方,服用者往往指名要补药,开膏方者也...

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中老年足跟痛试试石蜡疗法
  江苏苏州林女士咨询:我的老母亲这几年总感觉脚跟痛,走路时疼痛感更明显。医生检查后说是有骨刺,...

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要睡好先泡脚
  要睡好先泡脚。俗话说,未睡觉,先睡心。相当一部分都市人晚上之所以难以入睡,一个重要原因是他们...

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关节炎自疗三法
  练习半蹲:(提示:关节炎轻重不一,能否做此运动请先咨询主治医生)  取站立姿势,两脚与肩同宽...

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菊花中医功效及经典10方
  【性味】 甘苦,凉。  ①《本经》:"味苦,平。"  ②《别录》:"甘,无毒。"  ③《天宝单方...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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